La preparación física se basa en la Teoría del Entrenamiento y sufinalidad es aumentar las capacidades de los deportistas y caminar poco a poco hacia un alto nivel que nos dará los máximos resultados deportivos, pero para ello debemos tener en cuentas muchos principios.
Para poner en práctica una programación física, un entrenamiento o cualquier ejercicio físico, debemos tener claro unos principios físicos de la teoría del entrenamiento y unas condiciones según la edad o etapa evolutiva de nuestros jugadores.
Para tener una buena condición física debemos saber ciertos factores de nuestro entorno más cercano.
